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男性预防脱发饮食有哪些呢

发病时间:不清楚

男性预防脱发饮食有哪些呢

补充说明:男性预防脱发饮食有哪些呢

a******5 2014-04-27 10:37

脱发 花生 菠菜 香蕉 胡萝卜 马铃薯 头发 大豆 黑芝麻 玉米

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医生回答(1)

陈学荣 主任医师 北京京城皮肤病医院

擅长:专长中西医结合治疗红斑狼疮、皮肌炎、白塞氏病等结缔组织病、以及银屑病、痤疮、白癜风、鱼鳞病、湿疹、异位性皮炎、脱发、黄褐斑等皮肤疑难病。并对激光治疗色素病及血管瘤有特殊研究,另外擅长采用硬化剂冷冻治疗血管瘤、冷冻治疗腋臭。

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1、多吃富含铁的食物。脱发的人体内常缺铁,因此秋季饮食调理应加强补铁,多吃一些富含铁的食物,如豆类、蛋类、鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。脱发严重而且头发干枯、发梢分叉者要多补充植物蛋白,多吃一些富含植物蛋白的食物,如大豆、黑芝麻、玉米。

2014-04-27 10:38

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

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