发病时间：最近一个月
我在学车考科一到考场就紧张心慌有什么办法
补充说明：我在学车考科一到考场就紧张心慌有什么办法
2014-05-22 20:43
我要咨询
精选回答(3)
你紧张和你对考试的态度有关系，你不要想结果，你就想你认真做你的，顺其自然，心态要调节，心态是关键。这个不是药物解决的，因是心理素质的问题。缺乏自信的表现。
2023-03-20 14:44
举报1.端正考试态度，化压力为动力，以免未考先慌大家要认识到，考试可以检验知识掌握的程度，考好了，是对前段学习的一个肯定，会增强信心，促使自己更加努力地去学习；没考好，会迫使自己认真去分析原因，找出学习上存在问题，进行及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果，这样会给自己背上沉重的思想包袱。2.进行积极的自我暗示通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。
2018-05-21 08:06
举报你紧张和你对考试的态度有关系，你不要想结果，你就想你认真做你的，顺其自然，心态要调节，心态是关键。这个不是药物解决的，因是心理素质的问题。缺乏自信的表现。
2014-05-23 08:22
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
