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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
雷头风的饮食调理需注意营养均衡，同时可适量食用冬瓜、苦瓜、菊花茶、莲藕、芹菜等食物。但需明确这些食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.冬瓜
冬瓜具有清热解毒的功效，能够缓解因体内湿热引起的头痛症状。此外还可以起到利尿消肿的作用，有助于排除体内的湿气，从而减轻头部不适感。
2.苦瓜
苦瓜富含维生素C、钾等营养素，可促进新陈代谢，改善血液循环。适当摄入苦瓜可以降低血压，减少因高血压引起头痛的风险。长期食用还有助于降低血脂水平。
3.菊花茶
菊花茶由菊花泡制而成，其中含有挥发油、黄酮类物质等成分，能起到一定的镇静作用。饮用菊花茶可以辅助缓解紧张情绪，放松心情，对减轻雷头风发作时的疼痛有一定的帮助。
4.莲藕
莲藕中含有鞣质，具有收敛止泻的作用，对于脾胃虚弱所致的腹泻有较好的调理效果。此外，莲藕还具有健脾养胃的功效，有利于增强食欲，进而改善消化不良的情况。
5.芹菜
芹菜中含有的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，促进排便，防止便秘的发生。同时芹菜中的水分也有助于润滑肠道，软化大便，使排便顺畅，预防痔疮的发生。
建议患者平时注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少雷头风发作的可能性。
2024-03-23 06:03
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雷头风是指头痛时自觉雷鸣之声，头面起核，或肿痛红赤。由湿毒郁结於上所致。
