首页> 脱发> 掉发> 男子雄激素源性秃发能吃什么水果

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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男子雄激素源性秃发可以通过食用富含维生素和矿物质的水果来改善。

雄激素源性秃发是一种常见的脱发类型,通常与遗传、雄激素水平和炎症等因素有关。水果中富含的维生素C、维生素E、维生素A以及矿物质如锌和硒等,都对头发健康有积极影响。维生素C能促进胶原蛋白的生成,有助于头皮健康;维生素E则具有抗氧化作用,可以减少头皮炎症;维生素A有助于皮肤和毛囊的健康;而锌和硒等矿物质则对头发的生长和修复至关重要。

为了促进头发健康,可以多吃一些特定的水果。例如,柑橘类水果如橙子和柚子富含维生素C,能够促进胶原蛋白的生成,有助于维持头皮健康。猕猴桃也是维生素C的良好来源,同时含有丰富的维生素E,能够增强头发的抗氧化能力。蓝莓等浆果类水果富含抗氧化剂,能够减少头皮炎症,促进头发健康。香蕉则富含维生素B6和钾,能够帮助身体更好地吸收蛋白质,促进头发的生长。

【生活小贴士:】

1. 多吃富含维生素C的水果,如橙子和猕猴桃。

2. 增加维生素E的摄入,如食用富含维生素E的水果,如猕猴桃。

3. 适量食用富含抗氧化剂的浆果类水果,如蓝莓。

4. 保持均衡饮食,确保身体获得足够的营养素。

2025-09-24 17:15

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医生回答(1)

李祤 主治医师 三甲

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您好对于斑秃患者建议尽量查出、去除引起秃发的可能诱因,消除精神紧张、焦虑,劳逸结合,充足睡眠,可服用镇静药。如安定、谷维素等。建议局部治疗:刺激皮肤充血,改善局部血液循环,促进毛发生长.外用1%敏乐定液等.中医治疗:补肾,祛风,养血为治则,常用养血生发胶囊,神应养真丸,二至丸等.

2014-06-07 01:58

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男子雄激素源性秃发 (男性型秃发,男性型脱发,雄激素性脱发)

男子雄激素源性秃发即男性型秃发(malepattern alopecia),是一种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落,为常染色体显性遗传伴有可变的外显率。最常见的秃发。

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