首页> 脱发> 斑秃> 男子雄激素源性秃发饮食疗法

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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雄激素源性秃发可以通过调整饮食来缓解,增加一些特定食物的摄入可以帮助改善这一状况。

雄激素源性秃发,也称为男性型脱发,是一种与遗传和雄激素水平相关的脱发类型。饮食疗法主要是通过调整饮食结构,补充一些有助于改善头皮健康和减缓脱发进程的营养素。例如,一些研究表明,增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量可以改善头发的健康状况。蛋白质是头发的主要构成成分,缺乏蛋白质会导致头发变细、变脆,甚至脱落。维生素A有助于皮肤和头发的健康,维生素E可以促进血液循环,有助于头皮健康。锌和铁等矿物质对于头发的生长也非常重要。通过调整饮食结构,补充这些营养素,可以在一定程度上缓解雄激素源性秃发的症状。

为了改善雄激素源性秃发,可以尝试以下饮食建议:增加富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋和豆制品等,有助于头发的生长和修复。多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、甜薯等,以及富含维生素E的食物,如坚果、种子和绿叶蔬菜等,可以促进头皮血液循环,改善头皮健康。最后,确保摄入足够的锌和铁,如红肉、海鲜、豆类和绿叶蔬菜等,这些矿物质对于头发的生长至关重要。

【生活小贴士:】

1. 增加蛋白质摄入,如鱼、肉、蛋和豆制品。

2. 多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、甜薯。

3. 摄入富含维生素E的食物,如坚果、种子和绿叶蔬菜。

4. 确保足够的锌和铁摄入,如红肉、海鲜、豆类和绿叶蔬菜。

2025-09-24 11:07

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医生回答(1)

林诗音 主治医师 三甲

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发病原因确切的病因还不清楚,但已肯定遗传因素和雄激素的作用与发病有关,认为是多基因遗传的证据有:高的发病率,人群中的高加索分布曲线,患者亲属中的发病人数越多,发病的危险性越高;严重女性患者家属发病的危险性比轻度者为高,女性患者比男性患者更易影响后代,也有人提出早发病(30岁以前)和晚发病(50岁以后)可能由不同的单基因遗传的。

2014-06-07 02:03

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男子雄激素源性秃发 (男性型秃发,男性型脱发,雄激素性脱发)

男子雄激素源性秃发即男性型秃发(malepattern alopecia),是一种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落,为常染色体显性遗传伴有可变的外显率。最常见的秃发。

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