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平躺高抬腿运动有什么好处
补充说明：平躺高抬腿运动有什么好处
2014-06-07 15:48
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精选回答(3)
平躺高抬腿运动具有促进下肢血液循环、提高新陈代谢、增强肺功能等好处。
1、促进下肢血液循环
高抬腿可以促进下肢的血液循环，避免下肢血栓的形成，对于下肢静脉血栓、下肢静脉曲张等疾病具有一定的预防和缓解作用。同时，还可以改善腿部疲劳、酸胀感等症状。
2、提高新陈代谢
平躺高抬腿可以有效提高新陈代谢水平，增强身体的抵抗力，降低疾病的发生风险。同时，还可以有效改善便秘、促进消化等症状。
3、增强肺功能
平躺高抬腿可以有效锻炼肺功能，增加肺活量，改善肺部通气和换气功能，可以有效预防肺部疾病的发生。同时，还可以改善心脏供血，增加血液的输出量，改善心脏功能。
除此之外，平躺高抬腿运动还具有改善关节功能、提高免疫力等好处。但需要注意的是，平躺高抬腿运动属于一种剧烈运动，患者在进行该运动时需要注意控制运动强度和时间，以免引起不适症状。
2023-07-22 06:55
举报你好根据你描述你的这种情况，所以应催应催是女性的阴道排气现象，包括两种情况，一种是自觉阴道中有股气体不由自主地排出，另一种情况是在性生活过程中阴道内发出一种声响，好像有空气从中排出。一些阴道炎患者，由于细菌在阴道里发酵，产生大量气体，使气压大于外界压力。导致阴吹。建议平时注重营养，注意休息，劳逸结合，生活健康有规律。有情况随诊。
2018-11-24 10:53
举报你好，这个情况可能是阴吹，多考虑是气机失调或者是炎症所致，可以考虑进一步检查的
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阴道经常有气排出，状如放屁，自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断，这就是中医所说的“阴吹”。
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