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高抬腿可以练腹肌吗？
补充说明：高抬腿可以练腹肌吗？
a******W 2022-03-29 17:43
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医生回答(1)
高抬腿不可以练腹肌。
高抬腿是一种有氧运动，其主要作用是提高心肺功能、增强耐力和消耗热量。虽然在一定程度上有助于减少腹部脂肪，但并不能直接锻炼腹肌。要想锻炼腹肌，需要进行有针对性的核心肌肉锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等。
针对腹肌训练，除了高抬腿外，还可以尝试俯卧撑、仰卧起坐或反向卷腹等练习。
在进行腹肌训练时，应注意控制饮食中的卡路里摄入，并确保充足的休息时间以促进肌肉恢复。
2024-02-08 01:34
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腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征，为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.
症状起因：能导致腹膜炎症的，比如空腔脏器穿孔、消化液流入腹腔、外伤、感染等。多种疾病均可以引起腹膜刺激征。
可能疾病： 人流后妇科病 创伤性膈疝 肝脏破裂 胆囊炎 艾滋病人的急性阑尾炎
常见检查：
就诊科室：胃肠
