发病时间：不清楚
老年人睡眠障碍能吃西瓜吗
补充说明：老年人睡眠障碍能吃西瓜吗
a******W 2014-06-08 20:38
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精选回答(1)
西瓜中含有利尿剂成分，可能会影响睡眠，因此不建议在睡前食用。
西瓜含有一种名为精氨酸的物质，这种物质具有利尿作用，可促进体内水分排出，从而引起排尿增多。而频繁的起夜会打断睡眠周期，导致睡眠质量下降。此外，睡前大量饮水也可能增加夜间排尿次数，进一步影响睡眠深度。
如果患者对西瓜过敏，则不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
对于存在睡眠障碍的老年人群而言，日常生活中还要注意保持规律作息时间，并且要避免睡前摄入刺激性食物或饮品，如咖啡、浓茶等，以减少睡眠障碍的发生风险。
2023-12-29 18:39
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医生回答(1)
大家都以为以为老年人睡眠不好是生理作用，其实不然，睡眠不好，就会导致免疫力下降，遇到季节更替就容易患病。因此我们要十分关注老年人睡眠障碍的问题。一般来说，食疗就是治疗睡眠障碍的法宝。
2014-06-08 20:38
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睡眠障碍是指脑内网状激活系统及其他区域的神经失控或与睡眠有关的神经递质改变而导致的睡眠功能减退或睡眠影响呼吸功能。老年人并非睡眠需要减少，而是睡眠能力减退。睡眠障碍能引起相当的醒觉时病态(如生活质量下降甚至致命性损害)，因此，它是目前老年医学研究的重点。
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