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毕业高中生，女，想练成那种又瘦又有肌肉
补充说明：毕业高中生，女，想练成那种又瘦又有肌肉
a******S 2014-06-12 10:55
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精选回答(1)
通过每天40分钟以上的有氧运动减脂肪 20分钟左右的肌肉训练就可以实现。可以试一下pump it up, insanty 腹肌撕裂者这些健身操，坚持做。
2014-06-12 11:20
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肌肉目闰动，其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐，即身体的肌肉掣动。
症状起因：其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。
常见检查：
就诊科室：中医、神经
