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类风湿的护理小方法
补充说明：类风湿的护理小方法
a******W 2014-06-17 12:16
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医生回答(3)
李美苏 主治医师 三甲
提问
类风湿的护理可以通过生活方式干预、肌肉强化训练、关节保护措施来缓解，也可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、中药外敷等方法进行护理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、适量运动和戒烟限酒，旨在改善整体健康状况。此措施有助于减轻类风湿患者因活动受限导致的体重增加问题。具体来说，通过减少高脂肪食物摄入量来控制体重，从而缓解关节负担。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用阻力器械或自身体重进行锻炼，每周至少3次，每次持续20-30分钟。增强肌力可以帮助稳定关节并减少疼痛。针对类风湿性关节炎患者的特定练习如腕屈伸肌群锻炼可提高手部稳定性。
3.关节保护措施
关节保护措施包括使用助行器、调整床铺高度以及避免长时间保持同一姿势。这些措施能够预防关节损伤，延缓病情进展。例如，使用助行器可以分散下肢负重压力，减少对膝关节的冲击。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，通常每日2-3次，剂量依医嘱而定。NSAIDs能有效抑制前列腺素合成，具有镇痛、消炎作用。对于类风湿性关节炎引起的轻至中度疼痛及发炎具有一定效果。
5.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调匀涂抹于患处，每日一次。传统中医认为此类草药能够促进局部血液循环、缓解肿胀和疼痛；但须注意个体差异及可能发生的过敏反应。
除上述护理措施外，患者应定期监测症状变化，以便及时发现病情恶化迹象。建议患者在医师指导下开展适宜的康复运动，如太极或瑜伽，以维持关节灵活性和肌肉力量。
2024-03-06 07:12
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邓明俊 主任医师 成都附大强直医院
擅长：对早中期强直性脊柱炎治疗、早期AS合并腰椎活动受限的诊治、脊柱侧弯、颈腰椎脊柱关节病等都有着丰富经验。
提问
类风湿一般是指类风湿关节炎，类风湿关节炎的护理小方法主要包括饮食调理、皮肤护理、生活调理、运动调理、心理护理等。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
2、皮肤护理
患者的皮肤可能会出现瘙痒、红肿、疼痛等症状，平时可以使用温清水擦拭皮肤，能够保持皮肤清洁卫生，可以在一定程度上缓解不适症状。
3、生活调理
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，以免加重病情。患者可以适当进行体育锻炼，比如散步、打太极拳等，能够提高自身免疫力，有利于病情的恢复。
4、运动调理
患者还可以适当进行运动，如散步、游泳、瑜伽等，可以促进血液循环，有利于病情的恢复。
5、心理护理
患者可能会因为疾病的发生而出现情绪不稳定的情况，此时可以多和家人朋友交流，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
如果患者出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
2019-04-30 14:42
举报曹斯华 主治医师 三甲
提问
类风湿患者应该注意劳逸结合，动静结合。在急性期，或关节疼痛肿胀严重者应绝对卧床休息;慢性期或疼痛减轻者可适当活动，当然也是需要缓慢进行的，还要注意切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼。
2014-06-17 12:16
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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