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怎样才能增肥
补充说明：怎样才能增肥
a******W 2014-06-17 14:31
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
增肥可以通过饮食疗法、运动疗法、营养补充剂、激素疗法、中药调理等方法来实现。如果体重持续不增或出现其他身体不适，建议寻求医生帮助。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，增加高热量、高蛋白食物摄入量来实现增重目标。此举有助于满足机体代谢需求，支持正常生长发育及维持生命活动所需能量来源。
2.运动疗法
运动疗法包括一系列有氧运动和力量训练计划，在专业指导下制定并执行。科学的锻炼能够提高身体新陈代谢率，促进食欲，同时增强肌肉质量，从而转化为脂肪储存起来。
3.营养补充剂
营养补充剂如蛋白质粉、维生素B群等可在医师建议下服用以补足日常饮食不足的部分。这些成分对于合成新组织、修复受损细胞至关重要，可间接帮助改善体重问题。
4.激素疗法
激素疗法涉及使用外源性激素如睾酮或生长激素，在医生监督下定期注射。这类药物能调节体内的内分泌平衡，促进蛋白质合成，加速骨骼肌增长，从而达到增重目的。
5.中药调理
中医师会根据体质开具处方，患者需按医嘱煎煮并按时服用内部或外部应用。传统草药被认为具有滋养精血、健脾养胃功效，长期服用对改善虚胖有益处。
需要注意的是，增肥过程中应避免暴饮暴食，以免导致消化不良等问题。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于身体健康和体重管理。
2024-01-12 06:32
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吴英星 主治医师 三甲
提问
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
2014-06-17 14:31
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
