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瘦子们要怎么来增肥呢
补充说明：瘦子们要怎么来增肥呢
a******W 2014-06-18 09:53
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精选回答(1)
瘦子们可以通过饮食疗法、运动疗法、营养补充剂、激素疗法、中药调理等方法来增肥。如果体重增加过程中出现不适，应立即就医咨询。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，增加摄入高热量、高蛋白食物如坚果、肉类等，保证每日能量摄入大于消耗。此方法有助于改善机体营养状况，促进新陈代谢，从而实现增重目的。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合，每周至少三次，每次持续30分钟以上。提高身体代谢率及肌肉量，同时增强食欲及消化吸收功能，有助于体重增长。
3.营养补充剂
营养补充剂可能包含维生素、矿物质或其他必要营养素，在医师指导下定期服用。这些补充剂可弥补日常饮食不足，支持整体健康并协助管理特定需求。
4.激素疗法
激素疗法涉及使用合成代谢类固醇或其他类似药物来调节内分泌状态。这类治疗方法针对低体脂率下伴随代谢异常问题提供解决方案；需监测副作用并遵循医嘱执行方案。
5.中药调理
中医师会根据体质特点开具汤药或丸散膏丹等制剂，建议按时服用。传统医学认为平衡脏腑功能是关键所在，并且长期坚持效果更佳。
除上述措施外，建议患者定期体检，特别是对于患有基础疾病的瘦弱者，应密切关注血糖、血脂水平等指标变化。此外，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体健康和恢复。
2024-01-15 12:04
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医生回答(1)
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。
2014-06-18 09:53
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
