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冬天容易感冒该怎么样调理身体
补充说明：冬天容易感冒该怎么样调理身体
a******W 2014-06-18 20:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬天易感冒可通过生活方式调整、中药调理、维生素补充、免疫增强剂、接种流感疫苗等方法进行调理。若症状持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括充足睡眠、均衡饮食、适量运动和保持室内通风。充足的睡眠有助于恢复体力和免疫力；均衡饮食提供必要的营养素；适量运动提高身体抵抗力；保持室内通风可减少病原体传播。
2.中药调理
根据体质选用补气、健脾、温阳类中药如黄芪、党参、肉桂等，制定个体化方案并长期服用。中医认为冬季属阴，易伤阳气，通过补益气血、调和脏腑来提升机体抗寒能力。上述药物具有补肺固表、扶正祛邪的作用。
3.维生素补充
可通过口服维生素C片、复合维生素B族制剂等方式增加体内维生素含量。维生素对维持机体正常生理功能至关重要，缺乏可能导致易感性增加。补充相应维生素可促进伤口愈合及铁吸收，进而辅助预防感染发生。
4.免疫增强剂
免疫增强剂通常包括胸腺肽肠溶片、转移因子胶囊等，在医生指导下使用。此类药物能够调节机体免疫反应，增强机体抵御外源性病原体侵袭的能力，从而降低患感冒的风险。
5.接种流感疫苗
流感疫苗需到当地疾控中心或社区医院由专业医护人员注射，一般为每年秋季开始接种，建议在流行季节前完成接种。流感疫苗是针对特定型别的流感病毒研制而成，能有效降低罹患流感及其并发症的风险。对于经常处于寒冷环境下的工作者或是老年人而言，接种流感疫苗是十分必要的。
此外，建议患者平时注意保暖，以免受凉导致病情加重。同时，患者还可适当进食红枣小米粥、南瓜小米粥等食物，有利于补充水分以及能量，但应避免一次性食用过多，以免引起腹胀、恶心等不适症状。
2024-03-22 07:42
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医生回答(1)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
药治疗可以选择用柴胡桂枝汤来治疗，效果是不错的，中成药可以用右归丸来治疗，但是感冒期间不用，食疗可以用杜仲，桂枝，肉桂，干姜等煲汤服用，注意都锻炼，增强抵抗力，少吃辛辣油腻食物。
2014-06-18 20:35
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
