发病时间：不清楚
身体易疲劳容易感冒怎么办
补充说明：身体易疲劳容易感冒怎么办
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
身体易疲劳容易感冒可以采取生活方式调整、平衡饮食、充足睡眠、适度运动、中药调理等治疗措施。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食等来提高免疫力。适用于因不良生活习惯导致的身体疲劳和易感性增加的情况。
2.平衡饮食
摄入富含营养的食物如新鲜蔬菜水果及优质蛋白以支持机体功能。适合长期管理日常膳食结构以维持身体健康状态。
3.充足睡眠
足够的休息时间有助于恢复精力储备对抗潜在威胁。针对经常感到疲乏不堪且存在睡眠障碍的人群有益处。
4.适度运动
规律性的身体活动可增强心肺功能和肌肉耐力从而提升整体活力水平。对于希望提升体质但又不想过于剧烈运动者而言是理想选择。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂以调养气血阴阳为基础目标。对于希望通过传统中医疗法改善体质虚弱问题效果显著。
在实施上述治疗方案时，应确保遵循医嘱，并定期复查。必要时，医生可能会建议进行血常规、甲状腺功能检查以及免疫学检测，以评估治疗效果和指导后续管理。
2024-02-26 22:52
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
