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脸红与害羞有关吗？
补充说明：脸红与害羞有关吗？
a******W 2014-06-20 10:32
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精选回答(1)
脸红确实与害羞有关，这是一种常见的生理反应。
当人们感到害羞或紧张时，大脑会释放一种名为肾上腺素的激素，这种激素能够促使身体进入“战斗或逃跑”的状态。在这种状态下，身体会增加心率、血压和血液中的糖分，同时也会使血管扩张，包括面部的血管。面部血管扩张导致血液流向面部增加，从而引起脸红。这种反应是人体对情绪刺激的一种自然生理反应，有助于调节情绪和应激反应。
为了减少脸红的情况，可以尝试一些方法来缓解紧张和害羞的情绪。练习深呼吸和冥想可以帮助放松身心，减少肾上腺素的分泌。增强自信心也是很重要的，可以通过积极的自我暗示和正面思考来实现。逐渐暴露于引起害羞的情境中，通过反复练习来适应，也可以有效减轻脸红现象。
【生活小贴士：】
1. 练习深呼吸和冥想，帮助缓解紧张情绪。
2. 通过正面思考和积极自我暗示增强自信心。
3. 逐步增加社交活动，提高适应能力。
2025-09-24 09:04
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医生回答(1)
1生理：有时候人体发烧时，身体都感觉火辣辣的，感觉有火烧一样，这个时候就是体温上升，且让皮肤内充满血液，这时候有些能量体内维持不了，就出现由内而外的出现在脸上显示出来。
2情绪：有时候人的情绪的确会影响面部的颜色，例如生气暴躁的时候，脸部的血管扩展就容易使得脸部通红，但是这个并不是害羞引起的，人还是心情好才会对身体有益处。
2014-06-20 10:32
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
