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如何不害羞脸红?
补充说明:如何不害羞脸红?
2019-10-15 08:19
自卑感 焦虑 紧张
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精选回答(1)
吴琴 主治医师 南昌市第三医院 三甲
擅长:荨麻疹,湿疹,梅毒,尖锐湿疣等疾病的诊治
提问
首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此导致的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。
2019-10-15 09:05
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