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*岁的孩子补钙吃什么好
补充说明：*岁的孩子补钙吃什么好
z****9 2014-06-21 16:31
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*岁的孩子补钙可以考虑食用奶类、豆制品、虾皮、芝麻酱、绿叶蔬菜等富含钙质的食物。但需要注意的是，这些食物虽然有助于补充钙质，但并不能直接用于治疗疾病，如果孩子存在明显的生长发育问题或缺钙症状，应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。
1.奶类
奶类含有丰富的钙质，且其钙磷比例适宜，易于人体吸收利用。因此，*岁宝宝可通过饮用奶类来补充钙元素。适当摄入奶类可促进骨骼发育、增强骨密度，预防佝偻病的发生。
2.豆制品
豆制品中含有大豆异黄酮等物质，在体内可以促进机体对钙的吸收，进而达到补钙的目的。适量食用豆制品有助于维持正常的肌肉功能和神经传递，但需注意不要过量食用，以免引起消化不良等问题。
3.虾皮
虾皮是一种富含钙质的海产品，每100克虾皮中含钙量高达991毫克，是补钙的良好来源。虾皮中的钙多以有机钙的形式存在，较易被人体吸收利用，适合于需要补钙的人群食用。
4.芝麻酱
芝麻酱由炒熟的芝麻磨制而成，其中也含有一定量的钙质，能够为身体提供所需的矿物质。此外，芝麻酱还具有一定的润滑肠道作用，对于改善排便困难有一定的好处。
5.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜、油菜等均含有较高的钙含量，且其所含草酸较低，有利于钙的吸收。长期适量摄入绿叶蔬菜可帮助预防缺钙引起的生长迟缓、牙齿脱落等症状。
需要注意的是，上述提及的所有食物都需要经过烹饪后再给宝宝食用，避免生食可能带来的食品安全风险。同时，若想明确孩子是否存在缺钙的情况，建议定期带孩子到医院进行微量元素检测，以便及时发现并处理相关问题。
2024-01-19 20:31
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
