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孕前吃天然钙行吗
补充说明：孕前吃天然钙行吗
a******W 2014-06-24 21:13
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精选回答(1)
孕前可以吃天然钙。
孕前补充天然钙有助于维持正常的血钙水平，防止因缺钙引起的肌肉痉挛、抽筋等症状发生。此外，还可以促进胎儿骨骼生长发育，为日后健康成长打下基础。
孕前除了吃天然钙外，还可通过食用牛奶、虾皮等食物来补钙。
孕期需注意平衡膳食，避免过量摄入导致电解质紊乱或影响铁、锌等微量元素吸收。同时建议定期进行产检，监测体内各项指标是否正常。
2024-01-10 08:47
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医生回答(1)
此外人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取。宜常吃的富含钙的蔬菜主要有： 萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。此外，大豆或豆制品也含有十分丰富的钙质。
2014-06-24 21:13
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