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孕妇补硒的食物有哪些
补充说明：孕妇补硒的食物有哪些
a******W 2014-06-25 19:33
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精选回答(1)
孕妇补硒可以适量食用牡蛎、南瓜籽、鸡肝、金枪鱼、鸡蛋等食物。需要注意的是，虽然这些食物含有一定的硒元素，但并不能直接用于治疗疾病，如果存在缺硒的情况，建议及时就医并接受专业指导。
1.牡蛎
牡蛎富含微量元素硒，可以促进胎儿发育，提高免疫力。适当食用牡蛎还可以改善皮肤状况，使肌肤更加光滑有弹性。
2.南瓜籽
南瓜籽含有丰富的锌、镁等矿物质以及维生素E，有助于增强免疫力并维持生殖系统的健康。适量摄入南瓜籽可降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生风险。
3.鸡肝
鸡肝是含硒量较高的动物内脏之一，硒元素对机体具有抗氧化作用。适当进食鸡肝能够补充铁质及多种微量营养素，对于贫血或缺铁性贫血患者有益。
4.金枪鱼
金枪鱼中也存在一定的硒元素，其作为一种非金属元素，在体内参与多种生化反应。适当的补充硒元素有利于调节甲状腺功能，维护心脏健康。
5.鸡蛋
鸡蛋中含有一定量的硒元素，可以为人体提供必要的矿物质。但需注意控制摄入量，避免过量导致胆固醇升高。
孕期补硒时应注意饮食多样化，确保营养均衡。同时，应定期进行产前检查，监测血清硒浓度以及其他相关指标，以评估母体和胎儿的健康状况。
2024-02-09 04:22
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硒麦芽是以小麦作为硒转化的活性载体，通过发芽过程的吸收转化作用，使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上而获得的一种富含天然有机硒的补硒产品。硒麦芽是硒目前发展的最高阶段，它的抗癌能力是其它的硒30倍，抗癌效果出众。
补硒的方法可以吃含硒的食物或者吃硒剂。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，食物补硒效果慢，建议服用硒维康口嚼片来补硒比较好，硒维康里含硒麦芽，可以快速提高人体免疫力。
2014-06-25 19:33
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
