精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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孕妇补硒有助于胎儿的正常发育。

硒是一种重要的微量元素,它在人体内参与多种生理功能,包括抗氧化、免疫调节和甲状腺功能等。对于孕妇而言,适量补充硒元素对胎儿的正常发育至关重要。硒能够帮助保护细胞免受自由基的损害,同时增强母体的免疫系统,从而为胎儿提供一个更健康的生长环境。

孕妇补硒应遵循医嘱,合理摄入。

孕妇在补充硒元素时,应当在医生的指导下进行。过量摄入硒可能会导致硒中毒,表现为恶心、呕吐、腹痛等症状,严重时甚至可能损害神经系统和心脏功能。孕妇在补充硒时,应确保摄入量适中,避免过量。

【生活小贴士:】

1. 孕妇应在医生指导下合理补充硒。

2. 通过均衡饮食获取硒,如食用富含硒的食物。

3. 避免自行购买硒补充剂,以免摄入过量。

2025-11-30 11:18

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医生回答(1)

郑嘉怡 主治医师 三甲

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孕妇补硒,补硒可以通过食补,药补两种途径来完成.人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果,遵照“缺多少硒补多少,不缺不补,食补为主,药补为辅”的原则.  孕妇补硒,日常生活中含硒较多的食物有海味品,肉类(特别是动物的肾脏)以及大米,谷类等.中药地龙中含硒量也较多.机体中的硒几乎全部来自食物,但由于每个人各自的生化特点,周围环境等因素不尽相同,硒的摄入量也因地因人而异.  孕妇补硒,现在提倡的还是补充有机硒.有机硒的种类很多,如硒酵母,硒蛋,富硒藻类,富硒蘑菇和硒麦芽等等.有机硒的最大特点是利于人体吸收利用,安全无副作用.天然无机硒的另一个重要特点是,有机硒常常以菌,藻,蛋白质等作为载体,也就是说在摄入有机硒同时,还摄入载体的其他有效营养成分,如蛋白质,氨基酸,多糖体等,这些营养成分与硒协同作用,产生了明显的保健祛病功能.孕妇补硒,在日常的膳食中就可以吸收人体所需的硒的数量,鱼肉及猪肉都含有硒的.另外,大蒜的硒的含量较高.  孕妇是需要补硒的。孕妇补硒,硒与维生素E起着相互协同,相互制约对方的作用。维生素E又称生育酚,在预防早孕流产、早产时常用维生素E进行治疗,由于硒能促进维生素E在肠道中的吸收并与维生素E起协同作用,所以在预防和治疗孕妇流产中也起了作用。

2014-12-19 16:39

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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