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小孩补钙锌吃什么好
补充说明：小孩补钙锌吃什么好
a******W 2014-06-26 04:04
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精选回答(1)
小孩补钙锌优先通过日常饮食调整，牛奶、酸奶、奶酪等奶制品是补钙的良好来源，搭配豆制品、深绿色蔬菜和少量坚果，有助于满足钙需求。补锌可适量选择瘦肉、蛋黄、海产品及坚果类食物，动物性食物中的锌吸收率通常较高。日常注意饮食多样化，避免挑食偏食，必要时在专业人员评估后考虑补充剂。每个孩子体质和吸收情况存在差异，补充效果需结合个体情况观察，保持规律作息和适度户外活动同样重要。
2026-05-14 18:22
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医生回答(1)
小孩补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。小儿每日补锌量为0.6—1.5毫克/公斤体重。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大;含锌量高的食物有蛋黄、瘦肉、鱼类、动物内脏及奶类。
2014-06-26 04:04
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
