发病时间：不清楚
褪黑色素适合多大年龄的人服用
补充说明：褪黑色素适合多大年龄的人服用
2014-06-25 14:01
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精选回答(2)
褪黑色素适合18岁以上的人群服用。
褪黑色素是一种由人体松果体分泌的激素，主要负责调节人体的生物钟，影响睡眠质量。褪黑色素的分泌量在青春期达到顶峰，随着年龄的增长，其分泌量逐渐减少。褪黑色素补充剂通常建议用于18岁以上的人群，特别是那些存在睡眠障碍、时差反应或年龄较大、褪黑色素分泌减少的人。
在服用褪黑色素补充剂时，应当注意个体差异和潜在的健康风险。褪黑色素虽然有助于改善睡眠质量，但并不适合所有人。例如，孕妇、哺乳期妇女以及正在服用其他药物的人群，在使用褪黑色素补充剂前应咨询医生的意见。褪黑色素的使用应在医生指导下进行，遵循推荐剂量，避免过量使用，以免产生不良反应。
【生活小贴士：】
1. 18岁以上的人群在考虑使用褪黑色素补充剂前，最好先咨询医生。
2. 注意观察身体反应，如有不适，应立即停止使用并咨询医生。
3. 保持良好的睡眠卫生习惯，如规律作息、避免咖啡因等，有助于改善睡眠质量。
4. 不要自行调整褪黑色素的剂量，应遵循医嘱。
2025-09-22 12:10
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姚志远 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长治疗真菌感染性皮肤病如甲癣(灰指甲)，手足癣，体股癣等以及性传播疾病如尖锐湿疣，生殖器疱疹，梅毒等。对银屑病(牛皮癣)，白癜风，酒糟鼻，湿疹皮炎，带状疱疹，老年瘙痒症等顽固难治性皮肤病以及对皮肤科疑难危重病例如重症药疹及天疱疮的诊治具有丰富的临床经验。此外，对皮肤肿瘤的外科手术治疗亦有丰富临床经验。
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褪黑素是一种现在市面上常见的保健品，主要是用于治疗失眠以及改善睡眠的。短时间适量服用褪黑素是安全的,无药物依赖性，无明显副作用。长期大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。本品它不能代替药物，从事驾驶机械作业或者危险操作者，不能在操作前操作中使用。最好不能依赖，晚上睡眠不好，要进行调节同时要养成良好的生活习惯，睡前不要喝咖啡等刺激性的饮料。按时作息，养成运动的习惯。
2019-01-06 17:57
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医生回答(2)
褪黑素是一种内源性激素，主要由松果体分泌，具有调节生物钟节律的作用。其正常范围因年龄而异，新生儿至儿童期为0.18-0.93ng/mL，青少年至成人期为2.47-16.24ng/mL。随着年龄的增长，人体内的褪黑素水平会逐渐下降，导致睡眠质量下降。因此，对于年龄较大的人群来说，补充褪黑素可能有助于改善睡眠质量。对于存在睡眠障碍的人群，可以在医生指导下使用褪黑素进行治疗。此外，建议患者平时注意规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。
需要注意的是，虽然褪黑素对睡眠有一定的促进作用，但并不能完全依赖于它来改善睡眠质量，还需要注意保持良好的生活习惯和心态。
2023-12-23 06:32
举报黑色素瘤饮食禁忌
1)黑色素瘤患者常吃富有营养的干果种子类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、花生、葡萄干、等。这些食物含多种维生素、矿物制裁及纤维素、蛋白质和非饱合脂肪酸等。这也是黑色素瘤的饮食禁忌之一。
2)黑色素瘤患者多吃富含维生素A、维生素C的饮食，多吃绿色蔬菜和水果。
3)黑色素瘤患者常吃含有抑制致癌作用的食物，如苤蓝、卷心菜、荠菜等。
4)黑色素瘤患者不吃盐腌及烟熏的食物，特别是烤糊焦化了的食物。
2014-06-26 14:01
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黑色素瘤是由异常黑素细胞过度增生引发的常见的皮肤肿瘤，恶性程度极高，占皮肤肿瘤死亡病例的极大部分。多发生于皮肤或接近皮肤的黏膜，也见于软脑膜和脉络膜。其发病率随人种、地域、种族的不同而存有所差异，白种人的发病率远较黑种人高，居住在澳大利亚昆士兰州的白种人其发病率高达17/10万。我国虽属黑色素瘤的低发区，但近年来发病率却呈不断上升趋势。
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1、慢性粒细胞白血病（CML）有效，并可用于对马利兰耐药的CML；2、对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效，与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
