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孕妇午餐7大禁忌食物
补充说明：孕妇午餐7大禁忌食物
a******W 2014-06-26 19:19
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精选回答(1)
孕妇午餐应避免食用以下七种食物：未煮熟的肉类、生鱼片、未经巴氏杀菌的乳制品、含咖啡因的饮料、高汞鱼类、未经清洗的生蔬菜和某些坚果。
未煮熟的肉类和生鱼片可能含有细菌和寄生虫，如李斯特菌和弓形虫，这些都可能对孕妇和胎儿造成严重健康风险。未经巴氏杀菌的乳制品也可能携带李斯特菌，而高汞鱼类则可能影响胎儿大脑发育。含咖啡因的饮料摄入过多可能导致流产或早产。未经清洗的生蔬菜可能携带沙门氏菌等有害细菌，而某些坚果则可能引发过敏反应。
这些食物之所以被列为孕妇午餐的禁忌，是因为它们存在潜在的健康风险。未煮熟的肉类和生鱼片可能携带病原体，这些病原体能够通过孕妇影响到胎儿，导致流产、早产或胎儿感染。未经巴氏杀菌的乳制品和高汞鱼类则可能直接危害胎儿健康，前者可能导致严重的感染，后者则可能影响胎儿大脑发育。含咖啡因的饮料过量摄入则可能增加流产或早产的风险。未经清洗的生蔬菜可能携带各种细菌，导致孕妇和胎儿感染。某些坚果则可能引发过敏反应，影响孕妇健康。
为了确保孕妇和胎儿的健康，孕妇在准备午餐时应避免上述七种食物。选择新鲜、煮熟的食物，确保食物安全卫生。同时，孕妇应增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和鱼类（低汞鱼类）。保持饮食多样化，确保营养均衡，有助于促进胎儿健康发育。
【生活小贴士：】
1. 选择新鲜、煮熟的食物，确保食物安全卫生。
2. 增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和鱼类（低汞鱼类）。
3. 保持饮食多样化，确保营养均衡，促进胎儿健康发育。
2025-11-27 19:52
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医生回答(1)
多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
每天可加食1─2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
2014-06-26 19:19
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儿童饭量无故突然增加要引起重视，专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大，体重却未见增加，或者反而降低，孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下，皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能，及时到医院就诊。
症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素，使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中，造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外，使尿液也含有糖分，故称为糖尿病。 儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异，最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗，口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解， 只知道以下几项均可能是病因之一： (1) 遗传因素 虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示，惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人，近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子，在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”，破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病。 (2) 免疫系统失调 这是指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞，使胰腺制造胰岛素的功能受损。 (3) 胰脏炎感染 假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎，分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。 (4) 以上各项因素合成
可能疾病： 儿童糖尿病 甲状腺功能亢进性心肌病 糖尿病所致脊髓病 蛔虫病 钩虫性十二指肠炎综合征
常见检查：
就诊科室：心理
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