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准备怀孕,男人应该吃点啥
补充说明：准备怀孕,男人应该吃点啥
a******W 2014-06-26 21:11
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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备孕男性饮食应注重均衡营养，适当增加富含锌、硒、维生素E和优质蛋白的食物，有助于维持精子质量。锌多存在于牡蛎、瘦肉和坚果中，硒可从海产品、蛋类获取，新鲜蔬果提供抗氧化物质。建议减少高糖、高脂及加工食品摄入，避免过量饮酒。需注意个体营养状况存在差异，必要时可咨询专业医师进行评估，保持规律作息与适度运动同样重要。
2026-03-10 06:42
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1.注意饮食营养结构合理，多吃富含蛋白质的奶制品，多吃新鲜蔬菜水果。2.养成良好的生活习惯，早起早睡，保持良好心情，适当运动锻炼，增强免疫力。3.少上网，少用手机，远离辐射，少用电脑，微波炉，电视，复印机等。忌食：烟酒、咖啡、辛辣、肥腻食物，以及含添加剂、色素、防腐剂等食品，如罐装食品、饮料及包装的方便食品。
2014-06-26 21:11
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精子增多症是指精子计数超过正常最高值而致男性不育者，称为精子增多症。发病率约占不育症的1%～2%。
