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女人为什么不能多吃鸡肉
补充说明：女人为什么不能多吃鸡肉
a******W 2014-06-27 12:55
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医生回答(1)
临床上没有女人不能多吃鸡肉的说法，女人可以适量吃鸡肉，但不建议过量吃鸡肉，以免加重胃肠道负担，或导致肥胖，增加心脑血管疾病发生的风险。
鸡肉中含有丰富的优质蛋白，还含有脂肪、维生素、矿物质等营养成分，女人适量吃鸡肉可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。但鸡肉中含有较多的蛋白质，如果过量吃鸡肉，可能会加重胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。而且鸡肉中含有一定的脂肪，如果过量吃鸡肉，可能会导致脂肪摄入过多，在体内堆积，从而导致肥胖。此外，鸡肉中含有较多的胆固醇，如果过量吃鸡肉，可能会导致体内胆固醇含量升高，增加高脂血症、动脉粥样硬化等疾病发生的风险。
建议在日常生活中，女人适量吃鸡肉即可，应注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，保证营养均衡。如果吃鸡肉后出现不适症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
2014-06-27 12:55
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