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引产后如何保养身体呢
补充说明：引产后如何保养身体呢
a******W 2014-06-27 16:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
引产后保养身体可以采取营养补充、充足休息、适当运动、精神压力减轻、遵医嘱用药等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过摄取富含蛋白质、维生素及矿物质的食物来提供必要的营养素，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果。合理的饮食结构有助于机体恢复，减少术后并发症发生风险。
2.充足休息
建议患者在引产后至少休息一周时间，保证每天有8小时以上的睡眠时间。充足的休息有利于身体机能的修复以及内分泌系统调整至正常状态；而且也有助于预防因过度劳累引起的免疫功能下降而诱发感染等问题。
3.适当运动
适量运动是指每周进行3-5次，每次持续30分钟到60分钟左右的轻度活动，例如散步、瑜伽等。适当的体育锻炼能够促进血液循环，提高新陈代谢水平，并增强免疫力；同时还有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
4.精神压力减轻
采用放松技巧如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛法每日数次以减轻压力。心理因素对身体健康影响不容小觑，减少压力可降低血压、心率及皮质醇水平从而维护内稳态平衡。
5.遵医嘱用药
在医生指导下使用抗生素预防感染，在必要时服用止痛药缓解不适感。特定药物可能会影响子宫收缩或促进伤口愈合，因此必须谨慎使用以确保安全有效。
此外，应避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响子宫恢复。若出现发热、腹痛等症状应及时就医，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-01-25 06:58
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医生回答(1)
韩炫宇 主治医师 三甲
提问
1,在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养2,在性事上一个月内不要同房.过后应采取避孕措施，以免再次受苦.怀孕要在半年以上。3,在卫生上注意下体清洁，可淋浴。4,在保健上适当保暖.5,在就医上如阴道流血量多或持续不净就要及时就诊
2014-06-27 16:16
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
