发病时间：不清楚
儿童肥胖症吃什么水果
补充说明：儿童肥胖症吃什么水果
a******W 2025-09-17 09:16
我要咨询
精选回答(1)
儿童肥胖症在选择水果时，应选择低糖、高纤维的水果。
对于儿童肥胖症，选择水果时需要考虑水果的糖分含量和营养价值。水果中的天然糖分可以提供能量，但过多的糖分摄入会导致能量过剩，进而加重肥胖问题。选择低糖水果对控制体重有积极作用。同时，水果中的纤维素可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制总体能量摄入。
根据上述原则，推荐选择如蓝莓、草莓、樱桃等浆果类水果，它们不仅糖分相对较低，还富含抗氧化物质和纤维素。苹果和梨也是不错的选择，它们同样含有丰富的纤维素，有助于改善肠道健康，增加饱腹感。需要注意的是，虽然这些水果相对健康，但仍需控制摄入量，避免过量摄入导致能量过剩。
【生活小贴士：】
1. 选择低糖水果，如蓝莓、草莓、樱桃等浆果类水果。
2. 增加水果中的纤维素摄入，如苹果和梨。
3. 控制水果的摄入量，避免过量摄入导致能量过剩。
2025-09-18 17:14
举报相关问题
医生回答(1)
1、什么是小儿肥胖症：
是由于能量摄入长期超过人体消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。
2、引起单纯小儿肥胖症的原因：
常见原因有：营养摄入过多、活动量减少，及遗传因素、精神创伤、心理异常等。
3、小儿肥胖症的治疗和预防：
以饮食疗法和运动疗法为主，以低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食谱、鼓励多食蔬菜类食品，戒绝晚餐过饱及吃夜宵习惯，坚持少食多餐、不吃零食。结合适当运动，以不感疲劳为原则，若出现疲惫不堪、心慌气促及食欲大增均提示活动过度。
2014-06-27 20:11
举报向医生提问
儿童肥胖症的标准一般指体重超过同性别、同年龄健康儿或同身高健康儿平均体重的2个标准差;或超过同年龄、同性别平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多所引起的肥胖，称单纯性肥胖症。近年来单纯性肥胖症的发病率在我国有增多趋势，儿童时期的肥胖症可为成人肥胖症、高血压、冠心病及糖尿病等的先驱病，因而它又是一个慢性的代谢异常疾病，故应引起重视并及早加以预防。
多发人群：肥胖症可见于任何年龄小儿，以l岁以内，5～6岁或青少年为发病高峰
典型症状： 疲劳 重度肥胖 腹部皮肤出现白纹、粉红色或紫纹 体重增加 气短
临床检查： 疲劳 重度肥胖 腹部皮肤出现白纹、粉红色或紫纹 体重增加 气短
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
