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自己一个人在家很害怕怎么办
补充说明：自己一个人在家很害怕怎么办
2014-06-27 23:58
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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自己一个人在家很害怕，可能是正常现象，也可能是社交恐惧症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的处理方法。
1、正常现象
如果在平时生活中没有一个人在家，可能会导致孤独、寂寞，出现害怕的情况。此时一般不需要特殊处理，建议多与家人朋友沟通交流，可以适当到户外进行运动，如跑步、爬山等，有助于缓解不适症状。
2、社交恐惧症
社交恐惧症是指在社交场合出现不合理的紧张或恐惧心理，可能与遗传因素、性格因素、家庭因素等有关。患者会出现害怕、焦虑、回避等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以多到户外进行社交，并多与家人朋友交流。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、自责等症状。患者可在医生的指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可以配合医生通过心理治疗的方式来改善，比如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
4、焦虑症
焦虑症的发病原因主要与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等有关。焦虑症患者会出现紧张、害怕、恐惧、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还可以配合医生通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式来改善。
5、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、环境、心理等因素引起的精神障碍。患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状。患者可在医生的指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗，同时还可以配合医生通过认知行为治疗、心理社会支持治疗等方式来改善。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-16 23:02
举报这个其实的话，。要看看平时会不会这样，如果说只是一个人才会这样，平时不会，那么可能不见得就是疾病的问题i的了，要注意是不是性格的因素导致的了 ，是不是敏感，内向，胆小的性格，所以才会出现这个表现的了 ，这个也是要注意的一个方面的了。
2018-09-04 20:06
举报这种情况一般属于个人心理因素导致，建议放松心情，不要紧张，不要害怕，可以看一下心理医生，也可以到精神心理科就诊咨询。
2014-06-28 06:34
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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