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男的用吃叶酸吗
补充说明：男的用吃叶酸吗
a******W 2014-06-28 00:45
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性可以适量食用富含叶酸的食物，如菠菜、西兰花等，但不建议长期大量食用。
叶酸在体内参与核酸合成以及血红素的代谢，在促进蛋白质合成的同时，还能够促使红细胞成熟并释放入外周血液中，从而起到一定的补血作用。适当食用叶酸含量较高的食物有利于身体健康，但长期过量摄入可能导致神经系统损害，因此不宜长期大量食用。
男性如果存在贫血或自身免疫性疾病，则需要遵医嘱服用叶酸制剂以改善病情。
对于叶酸的需求，应考虑个体差异，并结合具体情况制定合理的饮食计划。
2024-01-05 10:02
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医生回答(1)
江雨倩 主治医师 三甲
提问
之所以女性服用叶酸片是因为妊娠期的体内叶酸含量会相对缺乏，容易导致胎儿的神经管发育畸形。平日不论男女都应当多吃些绿叶蔬菜、水果来补充叶酸、维生素，这些微量元素也是健康身体的保证。注意服用叶酸片不要过量，按照说明书服用就可以了，也可以服用一些复合制剂，其中的维生素、矿物质的比例比较合理，更适合保健。牙龈出血需要排除血小板减少引起的，多吃水果、蔬菜或者服用维生素C片也是可以的。
2014-06-28 00:45
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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