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维生素b11的作用及功能

发病时间：不清楚

维生素b11的作用及功能

补充说明：维生素b11的作用及功能

a******W 2014-06-28 05:32

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精选回答(2)

刘啸峰副主任医师池州市人民医院三甲

擅长：对各系统疑难疾病的CT、MR诊断具有一定造诣，擅长腹部CT、MR诊断及后处理新技术的临床应用等。

提问

维生素B11也叫硫胺素，具有促进消化、维持神经系统正常功能、促进生长发育、促进细胞的氧化还原作用、促进碳水化合物代谢等功能。

1、促进消化

维生素B11可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，可以改善消化不良的症状。如果患者存在食欲不振的情况，可以在医生指导下使用维生素B11进行治疗，有助于改善食欲不振的情况。

2、维持神经系统正常功能

维生素B11可以促进神经系统的发育，有助于维持神经系统的正常功能，可以辅助改善失眠、神经衰弱等不适症状。

3、促进生长发育

维生素B11是人体内所需要的一种重要维生素，适当补充维生素B11可以促进人体的生长发育，对身体有一定的好处。

4、促进细胞的氧化还原作用

维生素B11可以促进体内的细胞氧化还原反应，有助于清除体内的自由基，可以起到抗氧化的作用。

5、促进碳水化合物代谢

维生素B11可以促进碳水化合物的代谢，有助于维持体内的血糖平衡，可以辅助改善糖尿病引起的多饮、多尿、体重下降等不适症状。

患者在日常生活中可以适量食用富含维生素B11的食物，比如猪肝、鸡肝、牛奶、大豆等，可以补充身体所需要的维生素B11，但要避免过量食用，以免引起维生素中毒的情况。如果患者出现维生素B11缺乏的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用维生素B11片等药物进行治疗。

2018-11-27 16:16

荆永珍副主任医师牡丹江市第二人民医院三甲

擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。

提问

任生素或矿物元素都是人体必须的微量元素 ,胡乱摄入反对身体有害,建议平衡饮食,良好饮食习惯。孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。孕妇营养，每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育，其次是坚果类，其它的五谷杂粮，时令水果，各种颜色的蔬菜。

2018-06-21 16:49

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医生回答(2)

李志越主治医师三甲

提问

维生素B11通过参与体内生物合成过程，在营养神经、促进生长发育、维持正常生殖功能、改善皮肤健康和缓解精神压力等方面发挥重要作用。如有维生素B11缺乏的症状或需求，建议咨询医生或营养师。
1.营养神经
维生素B11作为水溶性维生素，参与体内多种代谢反应。其缺乏可能导致神经系统功能障碍，充足的摄入有助于预防此类问题。适当补充可辅助减轻神经衰弱、失眠等症状，对睡眠质量有一定的提升效果。
2.促进生长发育
维生素B11是合成核酸和蛋白质的重要辅酶，能促进细胞分裂和分化，从而起到促进生长发育的功效。适量食用可以为身体提供必要的营养物质，有利于骨骼和肌肉的健康发育。
3.维持正常生殖功能
维生素B11对于生殖系统的上皮细胞有保护作用，能够抑制基因突变，提高生育能力。通过食物摄取或口服维生素制剂来满足日常需要，以支持生殖健康。
4.改善皮肤健康
维生素B11具有促进角质层形成和修复损伤组织的作用，能使皮肤更加光滑细腻。可以从饮食中获取，如全谷类食品、干果等，也可以选择口服维生素B复合片进行补充。
5.缓解精神压力
维生素B11在体内参与神经递质的合成，有助于调节情绪状态，减少由压力引起的心理不适。可通过均衡饮食或服用维生素B群来增加其含量，以达到稳定心态的目的。
建议患者定期监测血液中的维生素水平，避免长期单一依赖某一种维生素来源，以免出现维生素缺乏的情况。同时，注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于身体健康。

2023-12-29 03:51

沈连主治医师三甲

提问

生素B11 亦称叶酸盐。它属水溶性维生素，在人体内不能长时间地贮存，因此必须天天补充。它是制造红细胞不可缺少的物质，帮助蛋白质代谢。

2014-06-28 05:32