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孕妇贫血的预防
补充说明：孕妇贫血的预防
a******W 2014-06-28 21:04
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精选回答(1)
孕妇贫血是孕期常见的健康问题，可以通过合理的饮食和生活习惯来预防。
孕妇贫血主要是由于孕期血容量增加，导致血液稀释，红细胞相对减少，从而引发贫血。孕妇对铁、叶酸和维生素B12等营养素的需求增加，如果摄入不足，也会导致贫血。预防孕妇贫血的关键在于保证足够的营养素摄入，尤其是铁、叶酸和维生素B12。
为了有效预防孕妇贫血，首先应保证均衡饮食，多吃富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆制品等，并搭配富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，以促进铁的吸收。同时，孕妇应增加叶酸和维生素B12的摄入，可以通过食用绿叶蔬菜、动物肝脏、牛奶等食物来补充。孕妇还应定期进行产前检查，监测血红蛋白水平，及时发现贫血并进行治疗。
【生活小贴士：】
1. 增加富含铁质的食物摄入，如红肉、动物肝脏等。
2. 摄入富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，以促进铁的吸收。
3. 多吃绿叶蔬菜、动物肝脏、牛奶等食物，补充叶酸和维生素B12。
4. 定期进行产前检查，监测血红蛋白水平，及时发现贫血并进行治疗。
2025-11-27 19:00
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医生回答(1)
你好，怀孕3个月后，容易发生贫血、缺钙的情况，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。
2014-06-28 21:04
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
