发病时间：不清楚
产妇吃藕的做法
补充说明：产妇吃藕的做法
a******W 2014-06-29 19:29
我要咨询
精选回答(1)
产妇适量吃藕有益恢复，建议产后一周后再食用，以熟食为主。藕富含铁和膳食纤维，有助于改善贫血和预防便秘。做法上可选莲藕排骨汤，将藕切块与排骨同炖至软烂，少盐调味；或做藕片炒肉，藕切薄片焯水后与瘦肉快炒，易消化。也可将藕蒸熟捣泥加入粥中。需注意藕性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食，且个体耐受有差异，初次少量尝试，观察消化情况再调整。
2026-06-18 06:34
举报相关问题
医生回答(1)
有一些蔬菜是妈妈月子里最好的选择： 1.莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，是祛淤生新的佳蔬良药。新妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 2.黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可有助于消除以上症状。
2014-06-29 19:29
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
