发病时间：不清楚
什么是碳水化合物
补充说明：什么是碳水化合物
a******W 2014-06-30 00:18
我要咨询
精选回答(1)
碳水化合物是一类由碳、氢、氧组成的重要营养素，是人体获取能量的主要来源之一。日常所吃的米饭、面条、水果和薯类中均含有丰富的碳水化合物。根据结构不同，可分为简单碳水化合物与复杂碳水化合物，后者通常消化吸收较慢，有助于维持较稳定的能量供应。适量摄入对维持身体正常运转具有积极意义。不同个体对碳水化合物的需求存在差异，建议结合自身活动量与健康状况合理安排膳食结构，注重食物多样化，避免长期偏食或过度限制某一类营养素。
2026-02-03 19:52
举报相关问题
医生回答(1)
问题分析： 您好!碳水化合物是自然界存在很广泛的一类物质，是食物的主要成分之一。由碳、氢、氧三种元素组成。碳水化合物又称糖。碳水化合物分单糖、二糖、低聚糖、多糖四类。糖的结合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三类。
意见建议：碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。望你能采纳！
2014-06-30 00:18
举报向医生提问
