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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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孕妇的最佳睡眠姿势是左侧卧位,尤其是妊娠后期,因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维护正常的张力,保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。另外,在正常情况下,妊娠时子宫都向右旋,使子宫动脉受到一定的扭曲,左侧卧位,可使右旋的子宫向左旋,从而进一步解除对腹腔血管的压迫,有利于改善胎盘的血液循环。

2014-07-01 15:32

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医生回答(1)

谢昌盛 主治医师 三甲

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概述:

孕晚期孕妇的睡姿通常没有特殊要求,建议采取左侧卧位的睡姿,可以缓解孕妇腰背部的压力,有利于孕妇的身体健康及胎儿的生长发育。

孕晚期孕妇的子宫会逐渐增大,可能会对孕妇的身体造成一定的压迫,进而会导致下肢血液循环不畅,出现下肢水肿的情况。此时孕妇可以采取左侧卧位的睡姿,可以促进血液循环,避免子宫压迫下腔静脉,从而减轻子宫对下腔静脉的压迫,有利于孕妇的身体健康及胎儿的生长发育。

建议孕妇在孕晚期注意休息,避免过度劳累,以免引起先兆临产的情况。同时,孕妇在孕晚期应注意监测胎动,如果出现胎动减少或者胎动过于频繁的情况,应及时就医,以免出现胎儿宫内缺氧的情况。另外,孕妇在孕晚期应注意保持良好的饮食习惯,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、炸鸡等,以免引起不适症状。

2014-07-01 15:32

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孕妇健忘

孕妇在怀孕期间,尤其是在孕早期和孕晚期,短期记忆力不如从前,有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。

  • 症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。

  • 就诊科室:心理、营养科

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