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上海春游攻略
补充说明：上海春游攻略
a******W 2014-07-02 09:49
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精选回答(1)
春游是一种游泳运动，可以帮助人们缓解压力、放松心情，还可以增强体质、改善睡眠、改善食欲，对人体健康有一定的好处。但需要注意的是，春游时要注意保暖，避免着凉。
1、缓解压力
春游时，由于环境的变化，人们的情绪也会发生变化，如紧张、焦虑、孤独等，通过春游可以使人们的心情得到放松，缓解压力。
2、放松心情
在春游时，由于环境的变化，人们的情绪也会发生变化，如紧张、焦虑、孤独等，通过春游可以使人们的心情得到放松，缓解压力。
3、增强体质
在春游时，由于环境的变化，人们的体力和抵抗力也会有所增强，通过春游可以增强体质，提高抗病能力。
4、改善睡眠
在春游时，由于环境的变化，人们的睡眠质量也会有所改善，通过春游可以使人们的身体和大脑得到充分地休息，改善睡眠质量。
5、改善食欲
在春游时，由于环境的变化，人们的食欲也会有所改善，通过春游可以使人们的食欲得到增强，从而增加营养物质的摄入，有利于身体的健康。
需要注意的是，虽然春游对人体有一定的好处，但如果存在心脑血管疾病、胃肠道疾病等情况，则不建议进行春游，以免加重病情。另外，如果人们在游泳时出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2014-07-02 09:49
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医生回答(1)
我给你找了下
第一天，下飞机先去酒店，洗澡换衣服，到城隍庙吃巨贵但必须吃的南翔汤包，逛城隍庙，逛豫园，顺上海老街逛出来到云南南路吃晚饭，小绍兴的白斩鸡、五芳斋点心、鲜得来排骨年糕，街中间的路口拐角处有一家新疆烤串也是非常的香，都可以尝尝。然后可以徒步去南京路转转，到外滩乘观光船在浦江上看看上海夜景。个人认为外滩景色在浦东看、浦东景色在外滩看比较好。所以，乘船在浦江中间，看两侧的景色可以一举两得。游船70块钱，全程50分钟，不包括等船开的时间。下了船可以在外滩散步，两边景观灯22：30关。时间来得及还可以去浦东，上金贸看看上海的夜景，虽然东方明珠和金融中心都可以上，但个人认为还是金贸比较好的，全景、外滩、东方明珠、环球中心都可以看到，希望是个晴天就好。不尽兴的话，回酒店轻装，去衡山路泡吧。节目自行安排。 第二天一早，可以到人民广场的杜莎夫人蜡像馆，看完了还可以顺便逛逛上海博物馆，免费的。找个地方吃中饭，下午拿相机到新天地附近扫街，一大会址、石库门很有感觉。然后去看你的陈奕迅～ 如果你喜欢水乡的话，也可以早上去上海博物馆前的普安路公交站，坐高速快线去朱家角看看，车费单程12，1小时就到，朱家角要是不逛那些个别景点，是不要门票的。下午4点前就能回来。 第三天，早上起早些，去静安寺逛逛，去淮海路给家里人买点东西，回酒店收拾东西，去机场。不堵车情况下，市区打车20分钟就可以到虹桥 我觉得已经挺好的了～ 另外，有个餐馆没安排进去，但推荐你一定安排时间去尝尝，在长乐路和富民路交口的北侧，保罗酒家，很好吃。
2014-07-02 09:49
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
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益肾补气，化瘀通络。适用于以神疲乏力，少气懒言，心悸自汗，腰膝酸软，骨节疼痛，胸痛胸闷等为主要表现的心脑血管疾病、关节炎等的辅助治疗。
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益气养阴，活血健脑。用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛，中风后遗症，症见痴呆、健忘、手足麻木症；冠心病心绞痛，缺血性心脑血管疾病，高脂血症见上述证候者。
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1.高热惊厥、流感、麻疹、肺炎、癫痫、颅内感染、颅脑外伤发热、肿瘤发热及不明原因发热等。 2.心脑血管疾病，高血压、脑血栓形成、脑梗塞等。 3.感染性疾病，结膜炎、蜂窝组织炎、痈、疖等。
