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精选回答(1)

杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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喂奶胸部下垂可以考虑通过胸围运动、胸罩支撑、营养补充、胸部按摩、自体脂肪移植等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.胸围运动
通过特定的动作和姿势来锻炼胸肌,一般包括俯卧撑、哑铃飞鸟等动作,在专业人士指导下进行。旨在增强胸肌力量和紧致度,从而提升乳房位置和形态。适合于因肌肉松弛导致的轻度下垂。
2.胸罩支撑
选择合适的文胸提供物理支撑,防止乳房移位,日常穿着即可。通过外部给予稳定性和承托力,减少地心引力对乳房的影响。适用于各种类型的乳房下垂。
3.营养补充
调整饮食结构,增加富含胶原蛋白、维生素E等有益于皮肤健康的食物摄入量;并可能需要服用相应的保健品。这些营养素有助于维持结缔组织弹性及促进细胞修复,对延缓乳房衰老有积极作用。对于因激素水平变化引起的轻微下垂有效。
4.胸部按摩
采用特定手法对乳房进行定期按摩,如交替画圈法、螺旋推进法等,通常可在沐浴时进行。此方法可刺激乳腺血液循环,提高组织张力,辅助改善乳房坚韧性。适合所有类型但效果有限。
5.自体脂肪移植
从自身脂肪丰厚部位抽取脂肪经过处理后注入到胸部指定位置,手术时间依患者需求而定。利用个体自身的脂肪填充缺失区域以达到隆起效果,并且由于来源于自身组织不会引起排异反应。针对重度至极重度下垂具有显著作用。
建议采取非手术方式如胸围运动和胸部按摩以增强胸肌和提升乳房位置。若尝试以上措施无效或严重影响生活质量,则应考虑整形外科手术,由专业医师评估后决定具体方案。

2024-02-18 19:40

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医生回答(1)

孙筱柔 主治医师 三甲

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随着时间的推移,会自己恢复一些的,建议你可多食一些含胶原蛋白丰富的食物,如动物的皮,猪蹄,鸡爪等.并多增加护胸运动,增强胸肌的锻炼.

2014-07-02 21:17

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疾病百科

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胸部下垂

胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞,合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻,就掉得越低。

  • 症状起因:1、哺乳造成乳房下垂:一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。 2、减肥造成乳房下垂:就是减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。 3、老年乳房下垂:人变老后各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂,则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致,故乳房表现为空囊状下垂。 妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故,所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形,是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看,若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭,会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是,在母体所产生的变化不止是乳房下垂,还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉,都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性,孩子生得越多,就越会发生皱纹和肌肉松弛,这种倾向所以会增加,可说是和产后调养的食物有密切关系。 因为,从生理学的立场来说,酸梅的酸及盐分,稀饭的水分,会使人体的细胞弛缓,连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物,就会产生此类结果。

  • 可能疾病: 乳腺增生 单纯性乳腺增生症 早熟性儿童乳房肥大症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:妇科

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