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男人备孕吃什么保健品好
补充说明：男人备孕吃什么保健品好
a******W 2014-07-02 23:29
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医生回答(3)
男人备孕可以考虑服用锌元素补充、维生素E、叶酸、辅酶Q10、番茄红素等保健品来提高生育能力，但需注意，这些食物不具备直接治疗作用，若存在特殊情况，建议咨询医生后再进行补充。
1.锌元素补充
男性体内缺乏锌元素会影响精子生成，导致精子数量减少、活力下降等问题。因此，通过补锌可以提高精子质量。补锌有助于改善男性的生殖健康，但过量摄入可能会引起恶心、呕吐等副作用。
2.维生素E
维生素E是一种强效抗氧化剂，能够清除自由基，保护细胞膜稳定性；同时促进雄激素分泌，提高性欲及精液质量。适量补充可增强免疫力、预防心血管疾病；长期过量则会引起头痛、乏力等症状。
3.叶酸
叶酸是合成DNA的重要原料，在精子形成过程中起到关键作用。适当增加叶酸摄入量有利于提高精子浓度和活性。研究显示，缺乏叶酸会导致生育能力下降，并可能增加胎儿神经管缺陷风险。
4.辅酶Q10
辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，能有效对抗自由基对精子造成的损伤，提高精子存活率。有研究表明，辅酶Q10还具有抗炎作用，对于减轻前列腺炎症也有一定效果。
5.番茄红素
番茄红素是一种天然色素，存在于西红柿中，具有很强的抗氧化作用。它可以清除体内的自由基，保护精子免受氧化应激损伤。此外，番茄红素还有助于降低不育的风险。但是，如果过量摄入，可能会引起皮肤变黄。
建议在选择保健品时要注意产品的质量和来源，确保其安全可靠。另外，均衡饮食和规律运动也是备孕期间必不可少的要素，如牛肉、鸡蛋等富含优质蛋白和其他营养物质，有利于提高精子质量。
2023-12-26 05:28
举报通常情况下，男人备孕可以吃富含维生素、富含叶酸、富含钙元素、富含锌元素、富含硒元素的保健品。
1、富含维生素
在备孕期间，可以适当吃富含维生素的保健品，如维生素A、维生素B2、维生素C等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
2、富含叶酸
在备孕期间，也可以适当吃富含叶酸的保健品，如叶酸片、叶酸含量饼干、动物肝脏等，能够预防胎儿畸形。
3、富含钙元素
在备孕期间，也可以适当吃富含钙元素的保健品，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等，能够补充身体所需要的钙元素，也可以促进胎儿的生长和发育。
4、富含锌元素
锌元素是人体内多种酶的重要组成成分，也是促进生长发育的重要元素，在备孕期间，也可以适当吃富含锌元素的保健品，如葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等。
5、富含硒元素
在备孕期间，也可以适当吃富含硒元素的保健品，如硒酵母片、硒维康口嚼片等，能够补充身体所需要的硒元素，也可以促进新陈代谢。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含营养物质的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长。
2015-04-01 13:45
举报男人备孕吃什么：男性体内含锌元素低是不育的一个重要因素，所以在孕前男人每天应该摄入12～15毫克锌，从精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或者鸡翅中都可以得到。
2014-07-02 23:29
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
甲磺酸溴隐亭片
用于内分泌系统疾病，非催乳素依赖性不育症，高泌乳素瘤，肢端肥大症，抑制生理性泌乳，良性乳腺疾病，神经系统疾病等。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
富马酸喹硫平片
各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
龙金通淋胶囊
清热利湿，化瘀通淋。用于湿热瘀阻所致的淋证，证见：尿急，尿频，尿痛；前列腺炎，前列腺增生症见上述证候者。
