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酸性食物食谱推荐
补充说明：酸性食物食谱推荐
a******W 2014-07-03 23:17
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精选回答(1)
酸性食物指的是在体内代谢后会产生酸性物质的食物。适量摄入酸性食物有助于维持体内酸碱平衡。
酸性食物主要指的是在消化过程中会释放出酸性物质的食物，比如肉类、蛋类、奶制品等。这些食物在体内代谢后会产生酸性物质，从而影响体内的酸碱平衡。适量摄入酸性食物有助于提供身体所需的蛋白质和其他营养素，但过量摄入可能导致体内酸性物质过多，影响健康。
为了保持体内酸碱平衡，建议在日常饮食中搭配适量的碱性食物，如新鲜蔬菜和水果。这些食物能够中和体内多余的酸性物质，帮助维持身体的健康状态。合理的饮食结构不仅能提供身体所需的营养，还能促进消化系统的健康，减少慢性疾病的风险。
【生活小贴士：】
1. 每日饮食中应包含新鲜蔬菜和水果，以平衡酸性食物的影响。
2. 控制肉类、蛋类和奶制品的摄入量，避免过量。
3. 保持饮食多样化，确保营养均衡。
2025-11-28 19:38
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医生回答(1)
好吃的东西几乎都是酸性的,如：鱼,肉,米饭,酒,砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带,蔬菜,白萝卜,豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物.外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓,柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物,麻烦也就在这个地方.
2014-07-03 23:17
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
