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医生回答(2)

王春晓 主治医师 三甲

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不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。

2014-07-04 09:25

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谢少尚 主治医师 三甲

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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等为了让孩子长得更高一点,适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!

2014-07-04 09:25

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