发病时间：不清楚
感冒咳嗽吃什么主食好吃
补充说明：感冒咳嗽吃什么主食好吃
a******W 2014-07-04 19:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒咳嗽期间，可以适量食用小米粥、蔬菜粥、鸡汤面、紫菜蛋花汤、清蒸鱼等易消化且营养丰富的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗感冒咳嗽，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，具有健脾养胃的作用。小米粥中的水分可以稀释痰液，促进其排出。适量食用小米粥可缓解咽喉不适症状，有助于病情恢复。
2.蔬菜粥
蔬菜粥富含膳食纤维和多种维生素，能够补充因感冒引起的食欲不振导致的营养缺失。蔬菜粥中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能。适当进食蔬菜粥能增强身体免疫力，辅助疾病痊愈。
3.鸡汤面
鸡汤面中含有丰富的蛋白质及多种矿物质元素，有利于为机体补充能量。鸡汤面中的蛋白质可以帮助提高机体抵抗力，对抗感染。适当的摄入鸡汤面对病情有一定的好处，但不宜过量，以免加重胃肠负担。
4.紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤是一种低脂、高碘食品，适合感冒患者食用。其中的紫菜富含多糖类物质，具有抗病毒作用；蛋花则提供必要的蛋白质和热量支持。该菜品有助于维持电解质平衡，并提供一定的营养补给，对促进感冒康复有益。
5.清蒸鱼
清蒸鱼是常见的易消化且营养均衡的食材选择，对于感冒期间的身体恢复有帮助。鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于提升机体免疫力。适量食用清蒸鱼可为身体提供必需的营养素，并促进伤口愈合。
感冒期间，应避免食用辛辣刺激性食物如辣椒或生姜，以减少对呼吸道的刺激。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进疾病的恢复。
2024-01-18 07:17
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医生回答(1)
金映杰 主治医师 三甲
提问
您好：您的情况应该属于上呼吸道感染，俗称感冒引起的症状，主要表现为咽痛低热，咳嗽，鼻塞，流鼻涕等症状，多为病毒性感染引起的，注意积极配合治疗的,以免病情加重的,从而诱发别的问题的,比如支气管炎或是诱发肺炎的情况的，多喝水，戒烟酒，不吃辛辣刺激食物。祝您健康。
2014-07-04 19:54
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
