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眼睛酸痛痒胀可适当多吃富含维生素A、C及花青素的食物，如胡萝卜、蓝莓、深绿色蔬菜和柑橘类水果，有助于缓解眼部不适。日常饮食中增加坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食材，对维持眼表健康也有帮助。同时注意用眼节奏，避免长时间盯屏幕，适当远眺放松。需留意，食物调理仅为辅助手段，症状持续或加重时应及时就医，个体差异较大，效果因人而异。
2026-01-16 00:54
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菊花不仅能够做茶食用，也可以用来煮粥，和枸杞一起煮粥，对电脑族眼睛酸痛很有好处。将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。这个粥能够养阴清热，补肝明目。适用于电脑簇眼睛酸痛患者。
2到下午后，精神疲惫的时候，为了让自己头脑清醒，可以选择能够醒脑明目热饮。用3钱天麻，1钱川芎，3钱枸杞，用热水冲泡，然后用焖烧杯或保温杯焖个10～20分钟饮用，可以提升脑部循环，增强记忆，提升工作效率.
3苦瓜炒鸡蛋，一道极其简单，但是同样能够防止眼睛酸痛的良好饮食。苦瓜性寒，但是脾胃虚寒的人吃苦瓜，不仅能增进食欲、而且具有益气补血明目的作用。
2014-07-08 12:52
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
