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眼睛酸痛痒胂胀吃什么好
补充说明：眼睛酸痛痒胂胀吃什么好
a******W 2014-07-08 12:52
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛酸痛痒肿可以考虑食用蓝莓、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、核桃等食物以辅助缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗眼部不适。如果症状持续或加重，建议及时就医。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有促进眼部血液循环的作用，有助于缓解眼疲劳。因此，眼睛酸痛、瘙痒、肿胀时可以适量食用。适当进食蓝莓能够补充机体所需的营养物质，有利于维护视力健康。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，能维持正常的视觉功能，从而起到保护眼睛的作用。所以眼睛出现不适症状时，吃胡萝卜有一定的好处。摄入充足的维生素A可预防角膜干燥和夜盲症，使眼睛感觉舒适。
3.菠菜
菠菜中含有的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，对眼睛有保健作用，如：抗损伤、延缓视力衰退等。因此，眼睛出现不适症状时，适当食用菠菜有益于改善病情。经常食用菠菜可以使眼睛明亮、视野清晰，同时还能增强皮肤弹性，减少皱纹形成。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有卵磷脂、胆碱等多种成分，对提高记忆力、防止大脑过度衰老有一定帮助。适当食用鸡蛋可以为身体提供能量，进而缓解眼睛不适的症状。适当的蛋白质摄入可以帮助维持正常的眼部生理功能，但过多可能会导致肾脏负担增加。
5.核桃
核桃仁富含亚油酸甘油脂及多种微量元素，具有补肾强腰的功效，对于肝肾亏虚所致的眼睛干涩、疼痛等症状有一定的缓解效果。适当食用核桃仁可以辅助滋补肝肾，从而达到明目润泽的效果。
日常生活中要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕或书籍阅读，以减轻眼睛压力。建议定期进行眼科检查，特别是对于存在干眼症或其他相关疾病风险因素的人群。
2024-01-07 18:02
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吴萍 主治医师 三甲
提问
菊花不仅能够做茶食用，也可以用来煮粥，和枸杞一起煮粥，对电脑族眼睛酸痛很有好处。将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。这个粥能够养阴清热，补肝明目。适用于电脑簇眼睛酸痛患者。
2到下午后，精神疲惫的时候，为了让自己头脑清醒，可以选择能够醒脑明目热饮。用3钱天麻，1钱川芎，3钱枸杞，用热水冲泡，然后用焖烧杯或保温杯焖个10～20分钟饮用，可以提升脑部循环，增强记忆，提升工作效率.
3苦瓜炒鸡蛋，一道极其简单，但是同样能够防止眼睛酸痛的良好饮食。苦瓜性寒，但是脾胃虚寒的人吃苦瓜，不仅能增进食欲、而且具有益气补血明目的作用。
2014-07-08 12:52
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
