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经期期间能否吃红枣
补充说明：经期期间能否吃红枣
a******W 2014-07-09 19:27
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精选回答(1)
经期通常可以适量吃红枣。红枣含铁和糖分，对部分女性经期乏力、食欲差有一定帮助，但并非人人适用。红枣性温，体质偏热或经量较多者过量食用可能加重不适；血糖偏高者需控制摄入量。食用量宜根据自身反应调整，若出现腹胀、上火等表现可减少或暂停。经期饮食重在均衡温和，红枣作为日常食材可少量搭配，不必刻意多吃，关注身体感受即可。
2026-03-10 19:23
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医生回答(1)
你好，是可以吃的这个你可以放心。
在我们中医的理论中大枣有补血益气的公用，是补血不是活血所以不会延长经期的相反脾气旺盛还会纠正由于气虚引起的经期延长，你可以放心食用。
2014-07-09 19:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
