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吃什么能去湿热
补充说明：吃什么能去湿热
a******W 2014-07-13 13:27
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精选回答(1)
去湿热可以适量食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、茯苓等食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗，若湿热症状严重或持续不退，建议寻求专业医生的帮助。
1.赤小豆
赤小豆具有利水消肿的功效，能够促进体内水分代谢，从而达到祛湿的效果。适当摄入赤小豆可改善因湿气重引起的水肿、肥胖等症状。长期坚持食用还可以起到减肥的作用。
2.薏苡仁
薏苡仁味甘淡微寒，归脾经、胃经等，有利水渗湿、健脾止泻之功效，对于湿盛导致的症状有治疗作用。适量食用薏苡仁可以缓解湿邪所致的泄泻、水肿等问题。但需注意不宜过量以免引起消化不良。
3.芡实
芡实性平，味甘涩，入脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，有助于去除体内的湿热。经常吃芡实对女性白带异常、男性遗精滑精、脾气虚弱、肾虚不固等情况有一定的调理效果。但需注意不可过多食用以防出现上火症状。
4.莲子
莲子属于一种中药材，其味甘、涩，性平，归心、脾、肾经，具有养心安神、健脾补肾的功效，适用于脾虚泄泻、食欲不振、失眠多梦、腰膝酸软等不适症状。适当进食莲子后，有利于改善上述提及的相关病症。但是要避免空腹食用，以免引发肠胃不适。
5.茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、肝、脾经，具有健脾宁心、利水渗湿的功效，常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、便溏、食少纳差等症。适当食用茯苓还能够辅助改善以上提及的相关疾病。但要注意的是对该药物过敏的人群禁止服用。
饮食调整是改善湿热体质的一种方法，但不宜过量食用上述提及的食物，以避免滋腻碍胃。同时，建议患者还可通过运动出汗的方式祛除体内的湿热之气，如跑步、跳绳等。
2024-01-21 12:05
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医生回答(1)
莲子.苡仁.荷叶汤.能去湿热.............我也顺便说－下.辣淑的性质是逢热便热.逢寒便寒.意思是热性体质的人.吃了更热.寒性体质的人.吃了更寒.但它的长处是能活血.发汗.开胃.
2014-07-13 13:27
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
