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女人手脚冰凉
补充说明：女人手脚冰凉
a******W 2014-07-14 15:42
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
女人手脚冰凉可以考虑生活方式调整、中药调理、营养补充、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求医疗帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律作息及适度运动，如每天摄入均衡营养并保持充足睡眠，同时根据自身情况进行适量运动。通过改善生活习惯有助于提高身体新陈代谢，促进血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具相应方剂，通常采用汤药或丸散膏丹形式服用，疗程因人而异。中药可调和气血、温阳祛寒，长期服用可有效改善手脚冰凉状况；但需注意个体差异及可能产生的副作用。
3.营养补充
营养补充涉及多种维生素、矿物质及植物精华素等健康食品摄取，每日按推荐剂量服用。这些营养成分能够增强机体免疫力、促进新陈代谢，并对内分泌系统起到一定调节作用；有利于提升体温中枢调控能力，从而减轻手足冰冷现象。
4.艾灸疗法
艾灸疗法是在专业医师指导下，在特定穴位上施行灸法的一种传统中医疗法，一般每次治疗时间约30分钟至1小时不等。此方法通过刺激穴位来调整体内气血运行状态，进而达到温暖四肢末端目的；对于因气血不足引起之手脚冰凉具有较好效果。
5.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如快走、慢跑等以及针对性肌力训练如握力练习等，每周至少进行3次。运动能增加心脏泵血量和肢体血流量，有助于促进血液循环及改善代谢水平；持续规律地锻炼还有助于强化心血管功能和肌肉耐力。
建议定期体检，特别是针对甲状腺功能和血糖水平进行检查，以排除潜在的内分泌紊乱或其他基础疾病引起的症状。
2024-01-17 01:59
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医生回答(1)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
手脚冰冷的原因
循环障碍
1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
2014-07-14 15:42
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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