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有贫血吃啥可以治
补充说明：有贫血吃啥可以治
a******W 2014-07-15 21:18
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精选回答(1)
贫血可以通过食用红肉、绿叶蔬菜、红枣、黑芝麻、猪肝等食物来改善症状，但食物并不能直接治愈贫血。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一。适当摄入红肉有助于增加体内铁储备，从而改善贫血。但过多摄入红肉可能会导致胆固醇升高和心血管疾病风险增加，因此建议适量食用并配合蔬菜一同进食以提高吸收效率。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含维生素C、叶酸等造血所需的营养素，能够促进铁的吸收利用，预防缺铁性贫血的发生。此外，这些蔬菜还含有一定量的膳食纤维，可以帮助维持肠道健康，从源头上减少贫血的可能性。
3.红枣
红枣中含有的环磷酸腺苷具有扩张血管、增加心肌收缩力的作用，能使血流量迅速增加，改善人体的造血功能。但是要注意的是，红枣糖分较高，糖尿病患者不宜多食。
4.黑芝麻
黑芝麻中的铁含量丰富，可辅助补血，对治疗贫血有一定的作用。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。
5.猪肝
猪肝是一种常见的补血食材，其中含有丰富的铁质以及多种B族维生素，对于防治贫血具有一定的效果。但肝脏是解毒器官，可能累积一些毒素或有害物质，所以食用时要确保来源可靠且经过充分烹饪。
贫血患者应在医生指导下进行饮食调整，避免过度依赖某些食物来治疗贫血。同时，保持均衡饮食，合理搭配各类食物，有利于贫血症状的缓解。
2024-01-30 21:56
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医生回答(1)
贫血比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等
2014-07-15 21:18
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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