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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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头发断裂是一个常见的问题,可能由多种因素引起。

头发断裂可能是由于营养不良、过度处理或遗传因素导致的。头发主要由角蛋白构成,这是一种结构蛋白,能够提供头发的强度和弹性。当头发缺乏必要的营养,如蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素E等,或者受到化学处理、热处理、机械损伤等外部因素的影响时,头发的角蛋白结构可能会受损,从而导致头发变得脆弱并容易断裂。遗传因素也可能影响头发的健康状况,某些人天生头发就比较脆弱,容易断裂。

为了减少头发断裂的情况,首先要注意饮食均衡,确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素A和维生素E等对头发有益的营养素。减少使用化学染发剂和热工具,比如直发器和卷发棒,这些工具会损伤头发角蛋白结构,使头发变得脆弱。同时,选择温和的洗发水和护发素,避免使用含有硫酸盐等刺激性成分的产品。在日常生活中,可以使用宽齿梳轻轻梳理头发,避免用力拉扯头发,减少头发断裂的机会。最后,定期给头发做深层护理,使用含有天然油脂如椰子油、橄榄油等的护发产品,可以为头发提供额外的保护和滋润。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素A和维生素E。

2. 减少使用化学染发剂和热工具,选择温和的洗发水和护发素。

3. 轻轻梳理头发,避免用力拉扯。

4. 定期进行头发深层护理,使用含有天然油脂的护发产品。

2025-09-24 14:19

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医生回答(1)

李佳红 主治医师 三甲

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据你描述的这种情况来看,一般引起这种表现的主要原因就是由于身体的营养不凉,休息不好或者是头发收到了一些化学物质的刺激引起的

2014-07-24 04:42

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