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男的怎么提高精子质量
补充说明：男的怎么提高精子质量
a******W 2014-07-26 20:42
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男性若想提升精子质量，可以尝试运动疗法、饮食调整、维生素补充、药物治疗以及生活方式干预等方法来改善。若精子质量未见改善或出现其他不适症状，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.运动疗法
建议患者适当增加有氧运动如游泳、跑步等，每周至少保持3次以上。因为适当的体育锻炼有助于促进血液循环及新陈代谢，改善生殖系统功能状态，从而提高精子活力和质量。
2.饮食调整
提倡高蛋白、低脂肪食物摄入，减少加工食品及糖分摄取；并保证每日水分需求。平衡饮食可提供必要的营养素支持精液合成与运输过程所需，并通过优化内分泌环境间接影响精子品质；反之不健康饮食习惯可能导致营养缺乏或内脏负担增加而损害生育能力。
3.维生素补充
推荐适量补充含有锌、硒等重要微量元素以及多种维生素成分的保健品。这些微量元素除了参与精子生成外还具有抗氧化作用，在一定程度上能提升精子浓度和活动力；但需注意选择合适产品并在医师指导下使用。
4.药物治疗
药物治疗可能包括口服或注射睾酮替代疗法、克罗米芬或其他释放激素类似物等处方药。这些药物旨在恢复正常的雄激素水平，进而改善精子产量和质量。须遵医嘱服药，并定期监测效果和副作用。
5.生活方式干预
建议患者戒烟限酒，避免接触放射线和化学物质，保持规律作息。上述生活方式因素都与精子生成和成熟有关，改变不良生活习惯有助于改善精子质量。
除上述措施外，建议患者定期进行体检，特别是针对生殖系统的检查，以便及时发现并解决问题。同时，应避免过度焦虑和压力，积极面对并解决生活中的挑战，有利于维持身心健康，进而促进精子健康。
2024-02-10 03:45
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医生回答(1)
提高男性精子质量，建议采用补肾的方法治疗，可以选用五子衍宗丸，左归丸治疗。
指导意见：多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力。
2014-07-26 20:42
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精子质量下降是指精子的数量、成活率及活动能力、密度等在同等体积的水平下降低
症状起因：1 食品包装和化妆品 德国研究协会日前发布的新闻公报说,过去几十年间,全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关. 邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品.它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中.研究表明,邻苯二甲酸酯可干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,严重的还会导致睾丸癌,是造成男性生殖问题的"罪魁祸首". 在化妆品中,指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高.它会通过女性呼吸系统和皮肤进入体内,危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统. 邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食品和水进入人体,如食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等.研究表明,罐头食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染,如猪肉、凤尾鱼、沙丁鱼等.胎儿、婴儿和青春期儿童对它最为敏感,健康也最易受到侵害. 为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害,平时要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面,不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品.正确的做法是把食品放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热. 2 汽车尾气 汽车尾气中含有大量有害物质,如二氧化硫、二氧化碳等.人体长时间接触这些物质,会发生积累性的损害,不但影响生殖健康,还可能增加肿瘤等疾病的发生率. 最严重的是,汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低. 3 烟、酒 吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌,对精液的影响同样明显.很早就有国外研究表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子的畸形率升高,精液中白细胞数量增加.烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变. 酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响.研究发现,慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降.因此,男性一定要避免经常性的过度饮酒. 4 雌激素 雌激素会对男性生殖系统产生明显影响,包括影响雄激素的水平,引发睾丸组织结构变化,引起睾丸癌,降低精液中的精子数量,造成男性乳房发育,导致内分泌紊乱.男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响,但长期接触生活中含有雌激素的物品,则会对生殖健康造成较大危害.如部分男性护肤时随意使用女性化妆品.这些专门为女性研制的化妆品中,有些含有一定的雌激素,长期使用会对男性生殖健康产生损害,造成性腺功能低下. 5 微量元素 与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等.锌是生殖系统内重要的元素,缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病.而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加,造成对男性生殖系统和睾丸的伤害.因此,男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品,如牛奶、玉米、黑米、黑豆等. 6 温度 高温对睾丸会产生损害,但是究竟多高的温度和在这种温度下暴露的时间多长,才会对睾丸产生影响,目前在学界仍有争论.动物实验中,将雄性动物置于38.5.C下55分钟后,其生育能力就会下降.在现实生活中,男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间,如洗桑拿浴和用热水泡澡等. 7 药物 抗癌、激素类、抗生素等药物会损害男性性腺功能,造成精子数量和质量下降,或通过影响性腺的内分泌功能,导致性功能障碍.药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响.一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小,对生育功能的损害越严重,恢复生育功能所需要的时间也越长. 目前,社会上性保健品泛滥,有些含有性激素或类似成分,可能会影响睾丸的正常生精功能,未婚未育者在选择时应格外小心. 8 噪音 随着现代化的发展,城市噪音对健康的影响更突出了.噪音属于环境污染的一种.近年来,一些专家提出了"环境激素"理论,指出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质,噪音就是其中一种.它会使人体内分泌紊乱,导致精液和精子异常.长时间的噪音污染可以引起男性不育;对女性而言,则会导致流产和胎儿畸形. 9 辐射 辐射对人体的健康已确定有明确的影响.大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、精子密度等重要指标.但是,小剂量的辐射是否会引起不育,目前还没有确切的研究成果.我们日常使用的电子设备,如手机、电脑等是否会引起不育,学界存在很大的争议.因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,但也不必过度紧张. 10 毒品 吸食毒品的人在我国为数不少,有些毒品,如大麻、可卡因等对精液质量有影响.大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降,导致男性乳腺发育;可卡因会使精子密度下降.
可能疾病： 少精症 精子增多症 血清抗精子抗体阳性之不孕症
常见检查：
就诊科室：男科
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
复合维生素B片
维生素类药。用于营养不良、厌食、脚气病、癞皮病及因缺乏维生素B类所致的各种疾患的辅助治疗
复方赖氨酸颗粒
用于防治赖氨酸缺乏引起的小儿食欲缺乏、营养不良和补充赖氨酸、维生素与钙元素。
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
