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怎样防止脑溢血与中风
补充说明：怎样防止脑溢血与中风
a******W 2014-07-28 09:51
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
防止脑溢血与中风可以采取控制高血压、戒烟限酒、合理饮食、规律运动、保持心情愉悦等措施。
1.控制高血压
血压过高会增加脑血管破裂的风险，控制血压可以降低出血概率。定期监测血压并采取药物治疗和生活方式干预来控制在正常范围内。
2.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇均能导致血管收缩或舒张功能障碍，从而诱发脑溢血。建议彻底戒除香烟、限制酒精摄入量至最低限度。
3.合理饮食
不良饮食习惯可能导致血脂异常，血脂异常可引起动脉粥样硬化斑块形成，进而引发脑梗死。提倡低盐、低脂、高纤维素饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃加工食品和红肉。
4.规律运动
缺乏体力活动可能使血液循环减慢，易发生血液凝固，增加脑梗死风险。建议每天进行适度有氧运动，如快走、游泳等，以改善心血管健康。
5.保持心情愉悦
情绪紧张或激动时会导致交感神经兴奋，从而使心跳加快、血压升高，容易诱发脑溢血。日常生活中要注意放松身心，可通过听音乐、看书等方式缓解压力。
如果患者出现头痛、眩晕等症状，应及时前往医院就诊。
2024-03-12 09:14
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医生回答(1)
陈茵沫 主治医师 三甲
提问
有效防止中风，高血压的情况一定要认真控制，控制达标！
首先在饮食控制的基础上，要注意适当运动，减轻体重，不达标的情况，要药物控制，主张单药控制不理想的情况下，加用其他种类的降压药物等进行控制，一定要做到血压达标！血压达标就可以有效预防脑溢血的发生。
2014-07-28 09:51
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脑中风是由脑部血液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病，但以动脉疾病为多见。
