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男人精子活力低吃什么
补充说明：男人精子活力低吃什么
a******W 2014-07-30 22:00
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性精子活力低下可以适量食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物，但需要注意的是，食物对于提高精子活力的作用有限，并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医寻求专业帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性生殖系统内的重要微量元素，可以促进睾丸激素合成，提高精子活力。因此，牡蛎对于改善男性精子活力低下具有一定的帮助。此外，牡蛎还富含维生素B群、铁质等多种营养素，有助于维持身体新陈代谢及红血球正常运作。
2.南瓜籽
南瓜籽中含有丰富氨基酸以及不饱和脂肪酸等物质，能够为精子提供充足养分支持其生长发育，从而提升精子活性。另外，适当进食南瓜籽还可以辅助降低胆固醇水平，预防心血管疾病发生风险。
3.核桃
核桃仁中含有的亚油酸甘油脂成分可作为精氨酸供体参与精子生成过程中的蛋白质合成，提高精子数量和质量。此外，经常吃核桃还能补充大脑所需能量，增强记忆力与注意力集中程度，在一定程度上有利于提高生育能力。
4.虾
虾肉富含有利于精子形成的矿物质如硒和镁，这些矿物质对促进精子生成和提高精子活力至关重要。虾还富含优质蛋白质，能为精子制造提供必要的原料，确保精子结构完整并具备正常功能。
5.韭菜
韭菜当中也存在着一些特殊的物质，比如5α-庚烯酸甲酯，这种物质能够刺激到雄性荷尔蒙的分泌，进而达到补肾壮阳的作用，也有助于精子活力的提升。但是需要注意的是，如果本身存在胃肠道疾病的患者，则应谨慎食用韭菜，以免导致病情加重。
精子活力低下的男性应注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，以减少代谢综合征相关风险。同时，保持规律运动，如游泳或慢跑，有助于改善血液循环和内分泌状态，进而影响精子生成和存活率。
2024-03-04 21:51
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医生回答(1)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
造成精子活动能力低下的原因主要.长期的禁欲。长期的不射精，就会导致精子累积，密度一直增高，死精子也就会越多，活动力差。
建议您可积极到医院完善病因学检查后遵医嘱给予对症处理。祝您健康。
2014-07-30 22:00
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精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法，其内容为：0级为无活力。1级为活力差，表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等，表示精子向前直线游动，但不活跃。3级为活力好，表示精子活动力良好，4级活力很好，表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%者。
症状起因：现代医学将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。这些致病因素通过影响精子质量及活动所需的能量而使其活力下降，不能使卵子受精而致男性不育。
可能疾病： 少精症 血清抗精子抗体阳性之不孕症
常见检查：
就诊科室：男科、生殖健康
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