发病时间：不清楚
焦虑性适应障碍
补充说明：焦虑性适应障碍
a******W 2014-07-30 22:58
我要咨询
精选回答(1)
焦虑性适应障碍可以采取认知行为疗法、心理支持治疗、松弛训练、正念冥想、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者面对面交流，通过一系列技术和策略来帮助个体识别并改变不健康的思维模式。此方法有助于解决因不良认知导致的焦虑情绪，从而改善适应障碍的症状。
2.心理支持治疗
心理支持治疗通常由经验丰富的临床心理学家或其他心理健康专业人士提供，在安静舒适的环境中与患者交谈，倾听其心声，给予情感上的理解和支持。这种治疗方法可以帮助减轻由生活压力引起的焦虑状态，促进个体更好地应对困难处境。
3.松弛训练
松弛训练包括深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧练习，可在心理咨询师指导下完成。此措施有助于缓解身体紧张和不适感，进而减少伴随焦虑出现的身体反应。
4.正念冥想
正念冥想需要个体集中注意力于当下感受，可以通过手机应用或参加团体课程来进行。研究表明，正念冥想能够提高对自身情绪的觉察力，降低因无法控制环境而产生的焦虑水平。
5.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如跑步、游泳等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律地进行体育锻炼能促进大脑产生5-羟色胺等神经递质，这些物质具有抗抑郁作用；此外，运动还可以增强心脏功能、提高免疫力以及促进新陈代谢。
除了上述建议外，保持良好的睡眠质量也是管理焦虑性适应障碍的重要组成部分。充足的休息有助于恢复精力，提高应对压力的能力。
2024-02-06 05:50
举报相关问题
医生回答(1)
你好，焦虑障碍的主要诱因是人格基础加上社会心理因素：焦虑可能发生于长期经历高度应激的时候，如要作出重要的决定、要处理的事情到了最后期限、工作生活规律将发生重大改变等
2014-07-30 22:58
举报向医生提问
适应障碍(adjustmentdisorder)是因长期存在应激源或困难处境，加上病人的人格缺陷，产生烦恼、抑郁等情感障碍，以及适应不良行为(如退缩、不注意卫生、生活无规律等)和生理功能障碍(如睡眠不好、食欲缺乏等)，并使社会功能受损的一种慢性心因性障碍。适应障碍的发生是由于心理社会应激因素与个体素质共同作用的结果。
奋乃静片
1对幻觉妄想、思维障碍、淡漠木僵及焦虑激动等症状有较好的疗效。用于精神分裂症或其他精神病性障碍。因镇静作用较弱，对血压的影响较小。适用于器质性精神病、老年性精神障碍及儿童攻击性行为障碍。 2止呕，各种原因所致的呕吐或顽固性呃逆。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
深呼吸训练器
暂无数据
